El Arte del Qi Gong: Cómo Transformar tu Vida con Energía Vital
El Qi Gong (o Chi Kung) es una práctica milenaria originaria de China, cuyo nombre significa "trabajo con la energía vital". Surge de la combinación de conocimientos de la medicina tradicional china, el taoísmo, el budismo y las artes marciales. Su desarrollo se remonta a más de 4,000 años, cuando los antiguos sabios chinos comenzaron a observar cómo el movimiento, la respiración y la meditación podían equilibrar el flujo de energía (Qi) en el cuerpo. Una revisión sistemática de 28 estudios indicó que la práctica de Qi Gong produce resultados positivos en la salud, especialmente a mediano y largo plazo. Se ha empleado en el tratamiento de diversos problemas de salud, como cáncer, fibromialgia, enfermedad de Parkinson, entre otras. Originalmente, se practicaba para mantener la salud, prevenir enfermedades y alcanzar estados elevados de conciencia espiritual. Hoy en día, el Qi Gong es una herramienta accesible que combina técnicas de respiración, posturas físicas y enfoque m...
